Układ odpornościowy to system komórek, tkanek i narządów, które wspólnie tworzą ochronną tarczę niedopuszczającą szkodliwych składników do wnętrza organizmu. Jeśli o niego prawidłowo zadbasz – zrobisz przegląd, naprawisz uszkodzenia i będziesz właściwie używać (tak! to prawie tak samo jak z samochodem) – sezon przeziębień, depresyjnych stanów i osłabionej skóry przejdziesz z uśmiechem na twarzy.
Sam układ odpornościowy jest uniwersalny, ale każdy z nas ma nieco inne mocne i słabe strony. Część z nich jest od nas niezależna – decydują: genetyka, miejsce, w którym dorastałeś (rodzaj bakterii, wirusów itp. z którymi miałeś często do czynienia) oraz szczepienia jakie dostałeś. Dlatego niektórzy z nas radzą sobie z infekcjami lepiej niż inni. Jest jednak kilka sposobów na to, aby podkręcić wydajność swojej obronnej tarczy.
- A – różnorodna dieta z naciskiem na owoce bogate w błonnik, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Stymulują one dobre bakterie w jelitach, ale także pomagają wytworzyć więcej odpornościowych komórek.
- B – sen pozwala się zresetować, naprawić oraz uwolnić białka ochronne zwane cytokinami regulujące funkcje odpornościowe. Rozważ w swojej codziennej diecie dodatek grzybów reishi, które wspierają układ nerwowy i sen. Mają potwierdzone działanie uspokajające, zmniejszające stany lękowe, a po zjedzeniu mogą lekką powodować senność – wydłużając czas i jakość snu.
- C – aktywność również zwiększa poziom cytokin, a do tego poprawia krążenie (w tym komórek odpornościowych zwanych limfocytami). Ćwiczenia to także lepszy sen i mniejszy stres, a obie te rzeczy są niezbędne w utrzymaniu zdrowia.
Dla pięknej skóry sięgnij po witaminowy podkład Perfecta GLOW ADAPT 26,99 zł/30 ml perfekcyjnie rozświetlający i nawilżający z witaminą C i Amlą. Podkład idealnie koryguje niedoskonałości oraz wyrównuje koloryt cery. Doskonale stapia się ze skórą, dopasowując się do jej naturalnego odcienia i zapewnia promienne wykończenie. Widocznie upiększa i wygładza, a do tego doskonale pielęgnuje.
Dla lśniących, puszystych włosów wybierz Barwa Naturalna Peeling trychologiczny Octowy, 14,99 zł/100 ml, czyli nowy produkt w portfolio marki do specjalistycznej pielęgnacji skóry głowy. Działa on kompleksowo, nabłyszczając i odżywiając zarówno włosy, jak i skórę głowy. Specjalnie dobrane składniki produktów z serii działają oczyszczająco, nawilżająco
i regenerująco na skórę głowy i włosy, dzięki czemu dostają one optymalną dawkę składników odżywczych, a w rezultacie rosną długie, zdrowe i lśniące.
Dla maksymalnego rozświetlenia i ujędrnienia wypróbuj Krem Nuxe Merveillance LIFT Glow 168 zł/50 ml zawiera wyjątkowy składnik aktywny. Olej z mikroalg, uprawianych w Bretanii, pozyskiwany jest dzięki unikalnej, ekologicznej metodzie ekstrakcji nadkrytycznym CO2 . Technologia ta jest gwarancją skuteczności i stałej jakości składników aktywnych. W rezultacie pozyskiwany jest czysty, stabilny ekstrakt oleju bogaty w kwasy tłuszczowe i naturalne antyoksydanty. Każda jego kropla skupia moc 4 miliardów aktywnych komórek, które wzmocnią wewnętrzne struktury skóry. Dla wsparcia skóry od wewnątrz postaw na skuteczny suplement diety. Teraz możesz go pić zamiast kawy! Kolagenowa formuła pięknaRemé wprowadza limitowaną edycję kolagenu – caff? latte o smaku waniliowym i caff? latte o smaku orzechowym ok. 90 zł/30 porcji. Aromatyczne i otulające kompozycje idealnie umilą jesienne i zimowe poranki. W składzie obok VERISOLU B, witamin: A, B i C, biotyny, cynku, selenu, miedzi i manganu znajduje się kofeina – dla caff? latte o smaku orzechowym zawartość kofeiny w 1 porcji to 40 mg. To jedyna kawa, która pomaga dostarczyć kolagenu i zadbać o kondycję skóry, włosów i paznokci.
