Regularnie, od kilku lat, korzystam z oferty cateringu dietetycznego i zależności od potrzeb na tydzień, dwa lub 3 tygodnie przenoszę się w świat zdrowego jedzenia. Pamiętam czasy, gdy na warszawskim rynku była jedna firma, która oferowała dowóz jedzenia do domu lub biura. Obecnie jest ich bardzo dużo, co pozytywnie wpłynęło na jakość serwowanych dań. Cena 5-dniowej diety 1000 kcal złożonej z 5 posiłków to koszt między 180 a 260 zł.
Przed kolejne dwa tygodnie, wyłączając weekendy, testowałam catering dietetyczny z firmą Cateringdieta.pl. Ta firma oferuje codzienne dostawy, które są dostarczane na wcześniej podany adres między 7-9 rano. Menu opisane jest na kartce załączonej do zapakowanych w plastikowe pojemniki potraw.
Oto przykładowe menu na jeden dzień:
Śniadanie: omlet ze szparagami i szynką, pieczywo
Przekąska – deser jogurtowo-brzoskwiniowy
Obiad: dorsz na duszonych warzywach, kasza jaglana, marchewka baby
Przekąska: ciasto marchewkowe
Kolacja: sałatka z zielonym groszkiem i łososiem pieczonym, sos vinegrette
Aby osiągnąć cel, czyli utratę zbędnych kilogramów, musiałam wprowadzić stałe pory przyjmowania posiłków, by jeść co 3 godziny. Jak przy każdej diecie zalecane było picie wody i nie raczenie się winem lub drinkami. Ale czego się nie robi dla urody! Zaletą diety z firmy Cateringdieta.pl była różnorodność potraw, ale przede wszystkim ich smak. Wszystkie dania były bardzo dobrze przyprawione, zatem smaczne. Uwagę przykuwał również sposób dekorowania serwowanych dań ? kolorowe dodatki sprawiały, że człowiek nabierało ochoty na jedzenie.
Muszę przyznać, że dieta była tak dobrze skomponowana, że nie miałam ochoty podjadać. A tak zdarzało mi się przy wcześniej testowanych dietach. Co więcej, porcje były w zupełności wystarczające, by nasycić głód, ale się nie najeść. Była to jedna z tych diet, których stosowanie sprawia przyjemność.
Najważniejsze są efekty?
Stosowałam dietę z przerwami. Pierwsza była związana z czerwcowym świętem Bożego Ciała, a kolejne to weekendy, ponieważ nie mieszkam w Warszawie i nie miałabym jak odebrać w sobotę cateringu na weekendy. W ciągu pierwszego tygodniu straciłam 700 g, ale już w drugim tygodniu 1 kg. Zdaję sobie sprawę, że efekty byłyby lepsze, gdybym stosowała dietę przed pełne dwa tygodnia, jednak utrata prawie 2 kg przez 10 dni to i tak wynik, z którego jestem zadowolona.
Magda Cieślak
Dziękuję firmie Cateringdieta.pl
www.catering-dieta.pl
