Nic tak nie dodaje energii jak pierwsze, przedwiosenne promienie słońca po długiej, mroźnej zimie. To dzięki nim, większość wolnego czasu spędzamy na zewnątrz. Jest to również pora, w której pogoda zmusza do zrzucenia z siebie grubej warstwy ubrań. Wiosna jest idealnym czasem do zadbania o zdrowie, a tym samym o swoją formę i figurę. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką zatłoczonych siłowni, a chlorowana woda w basenie zwyczajnie nie budzi w Tobie entuzjazmu, to warto skorzystać z najlepszej, najskuteczniejszej, a zarazem najtańszej formy dbania o sylwetkę i dobre samopoczucie.
Mowa oczywiście o bieganiu. Zwolennicy tej formy dbania o zdrowie, oprócz gubienia zbędnych kilogramów, cieszą się m.in. wzmocnionymi mięśniami, kośćmi, większą wydolnością organizmu, lepszą jakością snu, czy redukcją stresu.
Modny bieg
Z tego powodu niektóre marki rozszerzyły swoje linie o kolekcje sportowe. Powstało też wiele nowych brandów, dedykowanych sportowym trendom. Ubrania i ciekawe gadżety wpływają pozytywnie na motywację. Z tych powodów konkurencja na tym rynku jest bardzo duża. Istnieje jednak takie firmy, które swoją innowacyjnością i dbałością o szczegóły, przyciągają uwagę. Duży wybór, od kolekcji klasycznych, idealnych do każdego rodzaju wysiłku fizycznego, po te w mocnych kolorach, dla nieco odważniejszych, oferuje m.in. polska marka Cardio Bunny. Znajdziemy tu różnego rodzaju fasony legginsów, topów, bluz, szortów czy akcesoriów typu shakery i wiele innych. Te niebanalnie skrojone stroje, z ciekawymi motywami (np. najnowsza kolekcja inspirowana jest postacią wonderwoman) z pewnością obudzą chęć do działania u każdego, kto zdecyduje się w nich ćwiczyć. Ciekawe rozwiązania oferuje nam również marka Pretty Fitty, w której to znaleźć możemy ubrania i akcesoria do różnych typów aktywności fizycznej np. pole dance. Asortyment tej marki jest bardzo szeroki, a gama kolorów i wzorów zaskakuje.
Równie istotnym, szczególnie dla zdrowia, aspektem jest to, w jakich butach biegamy. Z uwagi na ogromny wybór marek obuwia do biegania, łatwo jest się pogubić, a ciężko zdecydować. Faworytem w tej dziedzinie jest firma Nike, którą wybierają najbardziej wymagający biegacze. Oferuje innowacyjne rozwiązania, sprawiające, że elementy techniczne, jak amortyzacja, czy wsparcie dla stopy jest zaspokajane na najwyższym poziomie. Dzięki specjalnym materiałom buty są lekkie, a w szerokiej gamie modeli i kolorów, każdy znajdzie coś dla siebie. W ostatnim czasie również marka New Balance cieszy się pozytywnymi recenzjami, dotyczącymi obuwia dla biegaczy, w którym się specjalizuje. Ich oryginalny wygląd nawiązuje do amerykańskiego stylu retro.
Nowe technologie sprzyjają biegaczom
Porządną dawkę energii zapewniają też gadżety sportowe, ułatwiające treningi. Ważnym aspektem każdej aktywności fizycznej jest muzyka. Wygodne, dobrze dopasowane słuchawki sprawiają, że oddajemy się w całości rytmom, a to wpływa na efektywność treningu. Ciekawym, nowoczesnym rozwiązaniem są słuchawki bezprzewodowe, które oferuje np. firma Plantronics. Wybór formy i koloru jest bardzo szeroki. Dużym zainteresowaniem cieszy się model BackBeat FIT, który dedykowany jest biegaczom. Ich elastyczny kształt, trwała bateria czy wodoodporność, ułatwiają każdy trening i co najważniejsze czynią go bezpiecznym, dzięki funkcji open eartip, która pozwala na docieranie niektórych dźwięków z otoczenia, podczas treningu na zewnątrz.
Dużym zainteresowaniem cieszą się też urządzenia typu smartwatch, a także ich alternatywy. Ciekawym przykładem jest Gear Fit2 S firmy Samsung. Wszystkie informacje przydatne biegaczowi, znajdują się na nadgarstku, w postaci stylowego urządzenia, łączącego funkcje opaski fitness i zegarka. Posiada ono np. monitor aktywności, mierzący kroki i puls, a także GPS, co sprzyja poznawaniu nowych tras, bez obawy o zagubienie się.
Bieganie ułatwiają również aplikacje mobilne, które oprócz układania planów treningowych, mogą dodatkowo motywować, dzięki funkcji pozwalającej na publikowanie wyników treningu na Facebooku, a tym samym pochwalenie się sportowym trybem życia i wytrwałością przed znajomymi. Mogą one być używane również przez osoby jeżdżące na rowerze, czy te, które preferują wycieczki po górach. Tak działają aplikacje, jak Endomondo, czy Nike+Running.
Powszechnie wiadomo, że mały postęp każdego dnia prowadzi do wielkiego rezultatu. Nie ma lepszego momentu na zaopatrzenie się w niezbędne akcesoria do biegania i rozpoczęcie treningów właśnie wiosną!
