Garść porad dla Twojej skóry

Nasza redakcja otrzymała od marki LR Health & Beauty nowe produkty do przetestowania. W związku z tym postanowiliśmy również opublikować kilka porad, które przydadzą się w różnych sytuacjach.

Przed Tobą garść porad dotycząca codziennego harmonogramu dnia sporządzona w oparciu o wiedzę ekspertów LR Health & Beauty:

1. Wstań w przedziale godzinowym od 5 do 7 rano. Na początek postaraj się o koktajl oczyszczający, najlepiej, aby był na bazie mleczka lub toniku. Po tym nałóż lekki krem na dzień.
2. Zjedz śniadanie w okolicach godziny 8:00.
3. Pomiędzy godzinami 10 a 14 zadbaj o lekki lifting poprawiając swój makijaż produktem matującym lub pudrem mineralnym.
4. Około godziny 14 zjedz obiad. Pamiętaj nie pić kawy po godzinie 15:30, aby nie zaszkodzić swojemu zegarowi biologicznemu.
5. Godzina 17, to dobry moment, aby nałożyć krem na noc i krem pod oczy.
6. 18-20, to czas na ostatni posiłek. Najlepiej na 2-3 godziny przed snem.
7. Do godziny 22 możesz pozwolić sobie na domowe SPA: maseczka lub peeling. Pamiętaj, aby nie robić tego częściej niż 2 razy na tydzień.
8. Ostatni na liście jest oczywiście sen! Od godziny 22 do 5 najlepiej wypoczniemy.

Kilka ogólnych porad dotyczących Twojej skóry:

• Do oczyszczenia skóry podczas demakijażu w zupełności wystarczy jeden kosmetyk. LR Aloe Via, to oczyszczające mleczko do twarzy. Należy je delikatnie wmasować w twarz i spłukać.
• Łagodny i bezalkoholowy tonik Aloe Vera pozwoli Ci przywrócić odpowiednie PH skóry.
• Nakarm skórę poprzez nałożenie ekspresowej maseczki nawilżającej. Różnicę poczujesz już po 3 minutach. Stosuj ją raz w tygodniu.
• Jeśli często jesteś „w biegu”, to pamiętaj o nałożeniu kremu na dzień oraz pod oczy. Zapewnisz sobie nawilżenie, ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Natomiast krem pod oczy zlikwiduje skutki nieprzespanej nocy.
• Pamiętaj, aby odpowiednio nawodnić cały swój organizm – potrzebujesz wypić co najmniej 2 litry wody na dzień.

Czego nie powinnaś robić?

• Nie myj twarzy wodą i mydłem! Nie stosuj toniku, jako produktu do mycia twarzy.
• Nadmierne wysuszanie skóry tłustej oraz zbyt częste wykonywanie peelingów.
• Zaniedbywanie pielęgnacji skóry lub zbyt późna pielęgnacja.
• Stosowanie kosmetyków, które są nieodpowiednie do stanu skóry lub samodzielne radzenie sobie z problemami skórnymi.

Kieruj się następującymi zasadami w pielęgnacji swojej skóry:

• Nie zapominaj o pielęgnacji „od wewnątrz”!
• Określ rodzaj swojej skóry i podczas pielęgnacji pamiętaj, aby zwrócić uwagę na Twój tryb życia.
• Wybieraj kosmetyki o wysokiej jakości i nie bój się suplementacji!
• Otaczaj się zielenią i przyjmuj zdrowe pokarmy.
• Śpij wystarczająco, aby się zregenerować (6-7,5 h), pamiętaj także, że chwilowe lenistwo, to nic złego!