Przebywanie w domu w obecnej sytuacji nie zawsze sprzyja pięknej i jędrnej skórze? Duża liczba seriali, godziny spędzone przed komputerem, mało ruchu, jeśli nie należysz do grupy kobiet, która codziennie o poranku wykonuje ćwiczenia online, koniecznie postaraj się zmienić swoje nawyki przed sezonem letnim.
- Ćwiczenia
Ruch to zdrowie nie zapominaj o tym, zwłaszcza teraz, kiedy znaczną część czasu spędzamy w domach. Pamiętaj, że ćwiczyć można nie tylko na siłowni. Zorganizuj kalendarz w taki sposób, aby każdego dnia po przebudzeniu, po pracy lub przed snem zaznać trochę ruchu. Doskonałym rozwiązaniem są treningi online. A jeśli przeznaczysz na nie każdego dnia kwadrans, Twoja sylwetka na pewno na tym zyska. Jeśli jednak jesteś zwolenniczką sportów na świeżym powietrzu nie zapominaj o zastosowaniu filtrów słonecznych, aby chroniły skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych.
- Pielęgnacja
Już niedługo będziesz mogła nosić ulubione szorty. Zapamiętaj trzy proste zasady: nawilżaj, peelinguj i ujędrniaj, zwłaszcza te partie ciała, po których najczęściej widać brak jędrności uda brzuch, pośladki. Dobrym rozwiązaniem są dodatkowo szczotki do ciała, które sprawdzą się również przy walce z cellulitem, ale także szorstkie rękawice, które ujędrnią ciało i poprawią krążenie. Używaj kosmetyków o właściwościach ujędrniających i wyszczuplających, dzięki nim w połączeniu z regularnie uprawianym sportem zapewniasz skórze to, co najlepsze. Kąpiele
z dodatkiem soli sprawiają, że do skóry dostarczane są odpowiednie pierwiastki, typu sód, czy potas, które oczyszczają organizm z toksyn. Możesz również pomyśleć o prysznicu, którego zasadą jest polewanie ciała raz ciepłą, raz zimną wodą, taki zabieg sprawia, że skóra jest bardziej napięta.
Wypróbuj: PAT&RUB BY KINGA RUSIN BALSAM WYSZCZUPLAJĄCY LINIA EKO SPA 95 ZŁ/200 ML; NUXE BODY UJĘDRNIAJĄCY KREM DO CIAŁA 153 ZŁ/200 ML; EISENBERG SOIN LIFTANT CORPS 509 ZŁ/150 ML; DAFI BUTELKA FILTRUJĄCA 0,5 L 45 ZŁ; ARBONNE OCZYSZCZAJĄCA SÓL DO KĄPIELI 164 ZŁ/453 G; BARWA BARWY HARMONII MODELUJĄCY PEELING DO CIAŁA Z EKSTRAKTEM Z CHILI I ŻURAWINY 29,99 ZŁ/250 G; LA PRAIRIE CELLULAR ENERGIZING BODY SPRAY 606 ZŁ/100 ML; GARNIER REGENERUJĄCY BALSAM DO CIAŁA 13,79 ZŁ/400 ML.
Przy codziennej pielęgnacji pamiętaj też o skórze twarzy jej również możesz zapewnić masaż ujędrniający specjalną szczoteczką do twarzy. Przygotowana specjalnie aplikacja poprowadzi Cię przez wszystkie etapy masażu ? okolic oka, ust, konturu oraz szyi. Regularnie powinnaś stosować również maseczki i kremy ujędrniające. lub dzięki regularnie stosowanym maseczkom i kremom liftingującym.
Wypróbuj: FOREO LUNA 3 849 ZŁ; EAU THERMALE AV?NE FLUID SPORTOWY 75 ZŁ/100 ML; ZOSKIN HEALTH GROWTH FACTOR SERUM 626 ZŁ/30 ML; LORÉAL PARIS PEELING OCZYSZCZAJĄCY Z EKSTRAKTAMI Z RÓŻY I LOTOSU DO SKÓRY NORMALNEJ I MIESZANEJ OK. 19 ZŁ/150ML.
- Odpowiednia dieta
Jesteś tym, czym jesz, właściwa dieta od lat jest w trendzie, wpływa dobrze na zdrowie, kondycję, samopoczucie i figurę. Jeśli odżywiamy się zdrowo nasz organizm nam to wynagrodzi. Zaplanuj ją samemu lub z pomocą dietetyka, który rozpisze Twoją dietę zgodnie z potrzebami organizmu, biorąc pod uwagę styl życia, prace, predyspozycje organizmu, czy choroby.
