Browsing Category
Diety
Opis
Czemu kobietom trudniej się odchudzić?
Wiele kobiet zaczynając przygodę z dietą szuka wsparcia i motywacji, często w osobie swojego partnera twierdząc, że zgubienie paru kilogramów na pewno wyjdzie mu na zdrowie. Odchudzanie we dwójke może jednak dostarczyć nam wielu…
Dieta kopenhaska – wady i zalety stosowania tej diety
Dieta kopenhaska znana jest również jako dieta szwedzka i jest dość kontrowersyjnym sposobem na odchudzanie. Polega na przestrzeganiu ściśle określonego planu przez 13 dni. W ciągu doby zjada się 3 bardzo niewielkie posiłki. Przez ten…
Dieta 1000 kalorii – na czym polega, co można jeść i na co zwracać uwagę by była skuteczna
Jedną z najbardziej znanych diet wśród osób odchudzających się jest dieta 1000 kalorii. Polega ona na ograniczeniu spożycia pokarmów do łącznej wartości energetycznej 1000 kcal w ciągu dnia. Sam sposób obliczania i działania tego typu diety…
Co możesz zrobić, aby przyspieszyć tempo metabolizmu?
Zwiększenie przemiany materii można osiągnąć przy pomocy niewielkich zmian w sposobie odżywiania i stylu życia.
Metabolizm w uproszczeniu oznacza wykorzystanie przez nasz organizm kalorii pochodzących z żywności. Po ukończeniu 20…