dietetyka

Wyczekiwany, letni urlop nadchodzi, z daleka od zawodowych obowiązków i codziennej gonitwy. Przełączamy się na tryb wypoczynku. Dla niektórych urlop może być także stresującym doświadczeniem, wynikającym na przykład z obawy o utratę…

W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż pół dnia. Nasze menu, które wpływa na kondycję i odporność organizmu to zatem nie tylko to co jemy przed i po pracy. Ważne są również posiłki i przekąski w ciągu dnia pracy, których…