Kanaste

Kiedy stres jest krótkotrwały i związany z konkretnym działaniem tu i teraz - może być całkiem pożyteczny i motywujący. Kiedy jednak towarzyszy nam stale i właściwie przestajemy już rozpoznawać jego przyczynę - robi się niebezpieczny.…

Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia mogą u niektórych z nas powodować stres i rozdrażnienie, a nawet zaburzać sen i odpoczynek. W takich sytuacjach wszystkim nam się przyda porcja naturalnego ukojenia i wyciszenia. Dobroczynny olejek…

Dobrze wiemy, że sen to najlepszy kosmetyk. Tymczasem do problemów z bezsennością przyznaje się już niemal połowa dorosłych Polaków. Bez właściwej dawki głębokiego, spokojnego snu organizm nie może się właściwie zregenerować. Jak się…

Koniec lata to czas wielu powrotów: do szkoły, pracy i związanej z tym codzienności, co wiąże się często ze zwiększonym stresem i lękiem. Jak wspomóc swój organizm w tym okresie i zadbać o równowagę psychiczną i fizyczną? Kropelkami CBD -…