stres

Ogranicz niezdrowe nawyki. Szkodliwe nałogi, takie jak palenie tytoniu i picie alkoholu znacznie zwiększają ryzyko uszkodzenia komórek nerwowych. Używki zaburzają wchłanianie witaminy B, dlatego osoby uzależnione są szczególnie narażone na…

Kiedy stres jest krótkotrwały i związany z konkretnym działaniem tu i teraz - może być całkiem pożyteczny i motywujący. Kiedy jednak towarzyszy nam stale i właściwie przestajemy już rozpoznawać jego przyczynę - robi się niebezpieczny.…

Za nami ciężki rok, związany z lękiem o zdrowie najbliższych i swoje, z niepewną sytuacją finansową oraz strachem przed utratą pracy. Czynniki te generowały przez ostatnie miesiące u wielu z nas wysoki poziom stresu, wpływając negatywnie…

Wśród Polaków wzrasta niepewność związana z pandemią SARS-CoV-2 wskazało najnowsze badanie Polacy a stres przeprowadzone na zlecenie marki Sanprobi przez ARC Rynek i Opinia we wrześniu br.  Aż 48% ankietowanych przyznało, że obawia się o…

Stres towarzyszy nam na co dzień, ale w ostatnim czasie jest potęgowany epidemią koronawirusa, która całkowicie zmieniła nasz sposób funkcjonowania. Praca zdalna, często wymagająca łączenia z opieką nad dziećmi, brak możliwości wyjścia do…

Główne powody stresu Polek to niemiłe sytuacje w życiu codziennym i rodzinnym. Według Pań, sposobem na odreagowanie jest przede wszystkim odnalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywne spędzanie wolnego czasu oraz…